3 lata

Jak w temacie. Mialem przerwe 4 miesiace i nie wiem jak zaczac zeby nie zrobic jakiegos bledu. Przed wakacjami roblem trening i diete z podwieszonych. Z gory dzienx wiek 23 waga ok 70kg wzrost 174 staz okolo 4 lata

Do trenerów i ćwiczących!! Witam od jakiegoś czasu gdy ćwiczę kl.piersiową 1x w tyg. to po 1-2 dniach mam zakwasy i tak co tydzien po cwiczeniach na klate na niej a staż już 3 lata i nie wiem czemu tak się dzieje, proszę o pomoc

witam mam 19 lat cwicze prawie 2 lata i chcialbym sie dowiedziec jak brac 10 szczlow omy i 100 mety. Wczesniej mialem jzu 2 cykle po 100 mety okolo rok temu z gory thx za odpowiedz

Witam zamierzam barac efedryne w dawkach 2 razy po 25mg+ 200mg kofeiny do kazdej daweki przez 4 tygodnie potem 2 tyug off i potem 4 onn moja waga to 100kilo staż 4 lata i terazzx mam pytanie jaka efka bendzie dobra prosze o informacje na PM

Czy moglby mi ktos ulozyc albo podac diete na mase ? chce robic mase miesniowa poniewaz wage chce trzymac w tej granicy tylko spalic to co nie potrzebne a zamienic w miesien. Staz na silowni:3 lata Wiek:19 lat wzrost; 185cm waga;92kg

Witam Panowie. Mam małe pytanie a mianowicie jakie epi na chile obecna najpewniejsze?? bralem 2 lata temu chapparal labs i bylem zadowolony lecz w obecnej chwili same walki. pozdrawiam i dziekuje z gory za pomoc.

Siema. Zwracam się do was z prośbą o pomoc. Mógłbym ktoś polecić jakiś dobry plan treningowy dla osoby średniozawanej żeby nabrać masy mięśniowej? Interesuje mnie Fbw 3 dniowy. Aktualnie 177cm wzrostu, 75kg, 30 lat. Staż treningowy na siłowni około 2 lata

witam, czy jezeli przez ponad 2 lata trenowalem kulturystyke, troche miesni przybylo, to jezeli teraz zaczalbym trenowac mma to mialbym duzy pozytek z tego trenowania na silce ? czy bede na takim samym poziomie co jakis ' swiezak ' dzieki za opinie

CZY MOZNA STOSOWAC STERYDY . 3 LATA TEMU MIALEM ZAPALENI TRZUSTKI PRACUJE FIZYCZNIE NIE SPORZYWAM ALKOCHLU I ZAWSZE MIALEM PROBLEM Z WYBICIEM KLATKI PIERSIOWEJ MYSLALEM O SUSTANOL . CZY TRZEBA STOSOWAC JAKIES OCHRONKI I W JAKI SPOSOB GO DAWKOWAC

wynik badania Hematologia z Koagulogramem wynosi 2,0 mm/1h .Jaki powinien być prawidłowy wynik i co on oznacza w moim przypadku? Mam 63 lata.157 wzrostu,waga 85kg .Mam cukrzycę II stopnia,jestem na proszkach Metformax 500 mg i Metformax 850 mg.

Witam,czy mógłby ktoś ocenić/poprawić moją dietę. Aktualnie waże 90kg , 4x w tyg na siłownie w tym aero w formie rowerka 20min.Staż na siłowni około 3 lata. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07ed2f9ff5a34c14a04b763a8de89c03.png

maz ma 83 lata i stwierdzono niewydolnosc nerek . Kreatynina 3,6. Brakuje mi pomyslow na sniadania i kolacje. Tyle produktow jest zabronionych, a maz lubi to czego nie wolno. prosze mi podpowiedziec . Z gory dziekuje i pozdrawiam

witam jestem tu nowy i prosze o pomoc chodze na silownie 3 miesiace jest super ale mam problem z waga:( mam 23 lata wzrost 185 a waga tylko 68 kg i prosze tu was o pomoc co jesc jakie posilki w jakim czasie co z czym bo nic mi nie idzie tej masy...

chce zacząć biegac, mam slaba kondycje, czytałem kiedyś ze najlepiej to zacząć 1min biegania 1min przerwy i tak na zmiane przez 30min? jak najlepiej zacząć biegac?? chce poprawić kondycje ale za dużo miesni nie spalic chodze na silke 3 lata 178cm/83kg

Znalazłem dość ciekawy wywiad... http://portal-ochrony.pl/index.php/wywiady/817-wywiad-z-bartoszem-brylem-z-european-security-academy Czy 2 lata to rzeczywiście wystarczająco?

mam 23 lata i waże 73 kg jestem od 6 miesięcy na diecie proteinowejcały i nie moge schudnąć i mam słabą przemiane materii i niewiem co mam dalej robić.Czy zrezygnować z tej diety i przejśc na inną Proszę o pomoc .....

Witam Mam lat 29 cwicze regularnie juz 2 lata i od pol roku zatrzymalem sie w rozwoju mianowicie wogole nie idzie mi sila mam pytanie co wziasc , jaki suplemeny (oprocz koksu i prohormonow) zeby ta sila poszla Dzieki pozdro

NIE TRENOWAŁEM JUŻ OD 1,5 ROKU. MAM ZAMIAR ZACZĄĆ WSZYSTKO OD POCZĄTKU. WCZESNIEJ BRAŁEM JUZ KREATYNE,BIAŁKO,AMINOKWASY I HMB. OD CZEGO ZACZĄĆ NA POCZĄTEK. WIEK 23 LATA 80 KG 172 CM

W badaniu rozmazu krwi obwodowej limfocyty u dziecka 2 lata 7 m-cy 60% o czym świadczą? w normach mam napisane że powinno byćod 20 - 45

mam 42 lata staz na silowni 1rok chce zrobic mase bralem bialko , bulka i nic dopiero ruszyl gainer mam 185 cm wzr i 78 kg kilo koledzy polecaja mi Tribusteron na mase czy w moim wieku mi nie zaszkodzi mam na mysli skutki uboczne prosze o pomoc